Преодолеем вместе

Мы, взрослые люди, часто не замечаем нашу злость, бывает подавляем ее. Часто мы выливаем ее не на того, кто ее спровоцировал. По сути, мы, даже во взрослом возрасте, не умеем жить с нашей злостью, не умеем бережно обращаться с ней, замечать ее.

Детям же особенно тяжело жить с агрессией, если они не знают, на что ее можно направить. Детям, особенно маленьким, очень сложно даже назвать то, что они чувствуют, не то, что прожить это. Очень здорово, если родитель учит ребенка эмоциям, показывает, как их можно проживать. Делать это можно в форме игры, придумывая для ребенка специальное «место», где он может прожить эти эмоции. Когда ребенок начнет понимать, что у него есть место и способ прожить злость, ему станет легче обращаться со своей злостью, а в последствии и с другими эмоциями.

Естественно, не все нижеперечисленные методы подойдут всем. Здорово, когда родитель сам проявляет фантазию и заботится о том, чтобы ребенок мог безопасно проживать злость.

Итак, вот список методов, которые помогут Вам и Вашим детям направить агрессию на что-то конкретное, помогут выразить и прожить ее творчески, в форме игры:

— драка поролоновыми мечами;
— боулинг из пластиковых бутылок;
— втыкать в пенопласт зубочистки;
— придумать сказку про злость;
— рвать газеты/бумагу;
— кидать не тяжелые мячики в стенку;
— драка подушками;
— бить подушки;
— постучать барабанными палочками по кастрюле или тазику;
— покричать в тазик с водой;
— на улице можно покричать во все горло или порычать;
— нарисовать злость;
— бегать кроссы представляя мучения своего «врага»;
— рвать и сжимать в шарики фольгу а потом ее кидать в мусорное ведро;
— выбивать ковер;
— плясать танец мести;
— попрыгать в луже;
— пошлепать в ванной по воде;
— дуть в трубочки, булькать водой;
— писать обличающие и карающие плакаты;
— обзываться фруктами, овощами;
— сжигать что-нибудь, если есть возможность;
— перетягивать полотенце;
— драться пластиковыми бутылками;
— крошить пластиковую посуду;
— выдавливать всеми любимые пупырышки;
— протыкать натянутую пищевую пленку;
— стрелять из водяных пистолетов;
— сделать игрушку для битья;
— нарисовать обидчика и попрыгать на нем;
— ругаться, кричать на подушку.

Автор: Эльяшевич Софья.

Источник: по материалам Интернета