Преодолеем вместе

 Советы дала педиатр Детской поликлиники №1 Светлана Антипичева

* Старайтесь придерживаться учебного распорядка дня. Осенние каникулы не такие продолжительные, чтобы полностью сдвигать режим. Возможны отклонения, но не более , чем на полчаса — час.

* Прогулки — лучший отдых, которого не хватает во время учебы. В период каникул компенсируйте нехватку свежего воздуха. Выходите на два-четыре часа в зависимости от погодных условий. Если ребёнок попал под дождь, снимите с него мокрую одежду, наденьте чистую и теплую, напоите горячим чаем.

* Одевайтесь умеренно. Многие дети прыгают, бегают, перепад температур может ослабить иммунитет.

* При посещении мест массового скопления (кинотеатров, театров и т.д.) пользуйтесь санитайзерами, по возвращении не забывайте мыть руки, также можно промыть нос физраствором.

* Позаботьтесь о безопасности ребёнка, если он остаётся дома один. Убедитесь, что из свободного доступа убраны лекарства, порошки.
Поговорите о правилах включения электрических приборов и газовой плиты.

* Следите за временем, которое ребенок проводит за компьютером, телевизором, гаджетами. В качестве альтернативы предложите интересные настольные игры, пазлы, мастер -классы по рисованию и т.д..

Возьмите эти рекомендации на заметку и пусть каникулы пройдут на отлично!